Work from Home (WFH) อย่างไรให้มีความสุข

Work from Home (WFH) อย่างไรให้มีความสุข

ในสถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิด-19 มีคำพูดว่า ประสบการณ์กักตัวที่บ้าน เปรียบเสมือน “วันพักผ่อนที่น่าเบื่อ (a boring vacation)” และ ในสถานการณ์ที่เราต้องทำงาน WFH โดยไม่ทราบเวลาสิ้นสุดที่ชัดเจน เราก็ควรทำงานที่บ้านกันอย่างมีความสุข

Call Center Master มี checklist ให้ผู้อ่านลองดูเป็นแนวทางการทำงานที่บ้าน ดังนี้

1. วางแผนการทำงานล่วงหน้า และทำงานให้ได้ตามแผนงานที่วางไว้

2. ตื่นนอนตรงเวลา (อาจจะตื่นสายในวันหยุด)

3. แต่งตัว (แต่งหน้า) ให้ดูดี เหมือนพร้อมจะไปทำงาน หรือ ประชุม Conference

4. เริ่มงานตรงเวลา และตั้งเวลาพักกลางวัน และเบรค อย่างเหมาะสม

5. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา (เน้นอาหารที่มีประโยชน์ จะได้ไม่อ้วนตอนกลับไปทำงานที่ออฟฟิต)

6. ประชุมงาน และ Update ข่าวสารต่างๆ ไม่ให้ตก Trend

7. แบ่งเวลาออกกำลังกาย ลุกยืนทุกชั่วโมง หรือ เดินเล่นทุกวัน

8. พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนฝูง (ไม่ควรอยู่คนเดียวนานเกินไป)

9. บริหารจัดการเวลาเข้านอนให้ตรงเวลา และพยายามนอนหลับให้สนิท

10. ตั้งเป้าหมายอย่างน้อย 1 อย่าง (จะทำอะไรให้สำเร็จในช่วงที่มีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้นนี้ และอย่าลืมกำหนดเวลาสำเร็จไว้ด้วย)

นอกจาก 10 ข้อ ข้างต้น เราอาจจะเพิ่มกิจกรรมที่เป็นการพักผ่อน เช่น อ่านหนังสือ ดูซีรีย์ ฟังเพลงที่ชอบ ทำบันทึกประจำวัน และ โน๊ต Timeline ของตัวเองไว้ แล้วเราจะพบว่าการทำงานที่บ้านไม่น่าเบื่อ และใน 1 วันเราทำอะไรได้มากมาย